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冷空气过敏性鼻炎高发!防治冬季多发病

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时间:2015-02-17 13:08 来源:未知 作者:jack

 冷空气过敏性鼻炎高发!防治冬季多发病

  气温一天天下降,越来越多人开启出门“爱风度,不要温度”,在家“窝棉被,冬眠”的冬季生活模式,很多疾病也离我们越来越近……每到冬季,呼吸系统疾病、皮肤病、心血管病都会纷纷找上门来。如果不小心“中招”,常常久治难愈,提前防治才能让你远离冬季多发病的魔爪哦。

 冷空气过敏性鼻炎高发!防治冬季多发病

  ①呼吸系统疾病,如感冒鼻炎、咽炎等

  1、感冒

  冬季感冒一般发病较急,多数患者可伴有鼻塞、流鼻涕、咽喉干痛、咳嗽、头痛、发热等症状,多数病人咳嗽时间持续较久,如果病情进一步的发展,演变成气管炎、支气管炎,甚至转成慢性支气管炎。

 冷空气过敏性鼻炎高发!防治冬季多发病

  预防方法:

  冬季感冒预防除了要注意保暖多锻炼饮,保持室内空气流通之外,还应注意以下几点:

  a.食不宜过饱   吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品,少吃油腻食品;多喝开水,注意补充适量的水分来稀释血液中的毒素;

  b.常晒洗穿上用品  经常晒洗被褥、枕头、利用日光消毒,防止病毒滋生;

  c.每天用热水泡脚 温度以热到不能忍受为止,脚的水一定要没过脚面,泡后双脚要发红,每天泡脚的时间最好超过15分钟,这样对预防感冒很有用。

 冷空气过敏性鼻炎高发!防治冬季多发病

  治疗方法:

  a.适当运动  要以为感冒了就不适合运动,它能缓解感冒症状。据研究表明,适度运动可以将感冒症状天数缩减一半,需要注意的是,感冒患者在运动时一定要及时补充水分,以防脱水。

  b.喝姜汤  汤对治疗风寒的感冒有很好的效果,但是如果是由热引起的感冒就不适合喝姜汤了。姜汤的做法很简单,只需准备生姜,葱白适量,加入一碗水,煮沸,然后加入红糖,煮到红糖溶化即可。

  c.对着热气呼吸  轻鼻塞。倒一杯热气腾腾的白开水,然后我们可以对着热气做深呼吸,一直到杯中没有热气为止,然后把水倒掉,重新换上热水,这样每日进行数次,可减轻鼻塞症状。

 冷空气过敏性鼻炎高发!防治冬季多发病

  2、鼻炎

  鼻炎发病的临床症状各异,除了鼻痒、喷嚏,时间一长还会导致头痛、头晕、记忆力下降等,甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重疾病。冬季鼻炎以冷空气过敏性鼻炎患者居多。

  冷空气过敏性鼻炎主要是指由于冷空气引起的一种过敏反应。鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿,患者经常会出现鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等症状。

  预防方法

  a.避免接触气味浓的物品 香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜,应尽量避免接触。

  b.保湿  持室内空气的温度和湿度。开空调的房间应注意每天开窗通风,补充室内的新鲜空气,放置加湿器,保持室内空气湿度在30%以上。

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  c.保持清洁  增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力,每天早晨可用冷水洗脸。学会正确的擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键。可先用手指压住一侧鼻孔,轻轻向外吹气,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完,再擤另一侧,切勿用力过猛。

  调整过敏体质是冷空气过敏性鼻炎治疗的核心,过敏体质的人除了花粉、灰尘、食物、动物毛发皮屑等等引起过敏性鼻炎外,冷空气过敏已成为过敏性鼻炎患者日常生活中最主要的致敏原。晨起连续性打喷嚏是过敏性鼻炎的典型症状,冷热交替也是诱发鼻炎发作的常见因素,冬天大家更容易接触到这些过敏原,尤其是作为冬季过敏性鼻炎主流诱因的冷空气,因此,在冬季来临时,生活更加需要注意防寒保暖。

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 冷空气过敏性鼻炎高发!防治冬季多发病

  3、咽炎

  咽喉炎的最常见症状是咽痒、咽干、吞咽时感到疼痛、有异物感等不适,严重的会出现呼吸困难、咽喉膜内层发炎、咽喉里出现多余的薄膜或流脓、发烧,颈部出现淋巴腺结点肿大等现象。

  预防方法:

  a.注意个人卫生   晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,可清洁和湿润咽喉,预防细菌感染。

  b.戒烟酒  烟降低肺的防御能力,喝酒生湿积痰,两者都对防治呼吸道疾病不利。

 冷空气过敏性鼻炎高发!防治冬季多发病

  4、多吃保护心血管的食物 如高蛋白、高维生素、高纤维素、低脂肪饮食,如牛奶、鱼类、芹菜、玉米之类。

  5、定期体检 患有心血管疾病的患者要按时服药,不可突然减量或停药。

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