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谈谈《黄帝内经》的“七损八益”

《黄帝内经》是中国古人的养生智慧之大成,除了饮食起居之外,对男女的性行为也做出了指导,归纳出了七损八益。七损八益是七种有损身体的性行为和八种有益身体的性行为,是...[详细]

  • 女性吃什么美白?推荐四款美白养颜食谱

    相信每位女性都想要拥有白嫩的肌肤,特别是脸上有斑点、有痘痘、脸色暗黄的女性朋友们,更是想尽办法美白肌肤。那么女性该如何美白呢?接下来为大家介绍四款美白养颜食谱,让女性朋友们吃出美白肌肤。 美白食谱一、薏仁莲子粥 材料...[详细]

  • 春末夏初 如何养生保健

    在春末夏初这个换季之时,气温开始攀升,天热给人们带去很多烦恼,注意养生保健才能安全进入夏季,那么春末夏初养生小常识,你了解多少? 1、饮食调养升阳气 因为春天阴消阳长,养生可多吃一些温补阳气的食物,以及春天的时令蔬菜,...[详细]

  • 古时清明节习俗多 插柳斗鸡蹴鞠荡秋千

    “清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂……”唐代诗人杜牧写下的这首七言绝句《清明》千古传唱,似乎奠定了清明节“清冷伤情”的情绪基调。 不过,纵观中国文学史上,与清明节有关的古代诗词丰富多彩,中国历代著名诗人也几乎都有“清明...[详细]

  • 女人肾血虚弱 如何养肾养生

    女人因为各种生理原因,如意出现肾血虚弱的情况,女人一旦肾虚,则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性总是青春短暂、红颜易老,祸根之一就是不为人所知的...[详细]

  • 谷雨如何养生 美味养生食谱

    节令养生 谷雨时节吃什么身体好,生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。 春季,肝木旺盛...[详细]

  • 春季小儿咳嗽频发 家长如何从容应对?

    春季气温维持在10-20度之间,忽冷忽热的天气让很多小孩子难以适应,纷纷“中招”感冒咳嗽。一旦咳嗽,不仅孩子辛苦,家长听着也揪心,甚至显得手足无措。那么,在春季小儿感冒咳嗽高发季节里,爸爸妈妈该如何从容应对小儿咳嗽呢?广...[详细]

  • 女性吃什么美白?推荐四款美白养颜食谱

    相信每位女性都想要拥有白嫩的肌肤,特别是脸上有斑点、有痘痘、脸色暗黄的女性朋友们,更是想尽办法美白肌肤。那么女性该如何美白呢?接下来为大家介绍四款美白养颜食谱,让女性朋友们吃出美白肌肤。 美白食谱一、薏仁莲子粥 材料...[详细]

  • 春季多吃这蔬果清肝解毒年轻十岁

    春天,人们很容易就动肝火,人们也喜欢吃一些蔬菜水果来养肝。那么你知道吃什么养肝护肝吗?知道养肝的蔬菜有哪些吗?今天小编就来为大家介绍一下养肝的水果和蔬菜,让大家在这个春天保护好自己的肝脏。 我们都知道一些蔬菜和水果是...[详细]

  • 谷雨是什么意思?谷雨节气养生知识及习俗

    “谷雨”是24节气中的第6个节气,也是春季的最后一个节气,时间在公历每年的4月20日前后,自太阳到达黄经30°时开始。2016年“谷雨”是4月19日。古人之所以将这一节气定名为“谷雨”是...[详细]

  • 养生吃什么 谷雨养生食谱推荐

    节令养生 谷雨时节吃什么身体好,生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。 食谱一:竹笋银...[详细]

  • 谷雨过后如何养生保健

    谷雨过后,可能大家会发现,各地降雨似乎都增多了,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,通过人体自身的调节使内环境与外环境的变化相适应,保持人体各脏腑功能的正常。谷雨过后,要做好入夏的准备。因为这个节气...[详细]

  • 睡眠养生 春季如何睡个好觉

    失眠属中医学“不寐”、“不得卧”、“目不瞑”等的范畴。中医学认为,失眠的发生是机体脏腑功能紊乱,气血阴阳失调的表现,多由于暴怒、思虑、忧郁、劳倦、饱食、体质、环境及久病等因素影响了心神,使心神失养或者心神被扰而引起...[详细]

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