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谈谈《黄帝内经》的“七损八益”

《黄帝内经》是中国古人的养生智慧之大成,除了饮食起居之外,对男女的性行为也做出了指导,归纳出了七损八益。七损八益是七种有损身体的性行为和八种有益身体的性行为,是...[详细]

  • 春分应腑脏之需求阴阳平衡

    明日,太阳位于黄经0°时,为二十四节气的春分。《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”春分,是指一天时间...[详细]

  • 春分饮食!八种养生药膳赶走春困“瞌睡虫”

    导语:春季正当时,春季日照变长,白昼活动时间变长,就容易感到疲倦。办公室里迎来了一大波春困族纷纷喊困并用咖啡提神。除此之外,太过于春困感到疲劳不堪的人,有可能是因为维他命B群不足的关系。等不及进入夏天才有那种精力旺盛...[详细]

  • 春分养生 美味蔬菜水果美味养生

    3月20日为春分节气,春分前后是草木生长的萌芽期,而此时人体的血液也处于旺盛时期,激素水平也处于高峰时期,因此容易诱发一些疾病的出现,所以此时要注意养生保健,首先从饮食做出调整,根据实际情况合理膳食,从而预防疾病发生。...[详细]

  • 孕妇容易肾虚 孕妇如何补肾

    好像以前总是听到哪个男人肾虚,一般肾虚好像都是男人的问题,很少会发生在女人身上,尤其是孕妇身上。那么,孕妇肾虚的症状有哪些呢?孕妇肾虚的症状有哪些体现呢? 症状1:记忆力下降 出现肾虚最明显的一个症状就是记忆力会减退,...[详细]

  • 春天养阳重在养肝 多吃11种菜补足阳气

    春季阳气生发,这个时候我们要注重养阳,而中医认为,每个季节都有最何时的食物,适量食用可起到很好的养生功效。所以春季养阳饮食宜清淡,在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品,少食酸收之味为宜。下面...[详细]

  • 春季养生先养胃 中医养胃好方法

    立春过后就是春天了,肠胃不好的人在春天总是特别难受,潮湿又温暖的空气容易对事物造成不利影响,稍微一不注意的话,都可能吃到变质的东西,让自己的肠胃深受其苦。面对这种状况,我们该怎么办呢? 下面教你中医养胃方法 中药调养护...[详细]

  • 养心清肺保肝 清明养生有重点

    关于清明养生,在《黄帝内经.素问》"四气调神大论"里说得非常清楚:春天是万物复苏的季节,为了适应春天阳气生发的规律,人们应当晚睡一点、早起一些,舒缓形体,以使神志随着春气而舒畅怡然,这是养生的自然法则,违背了就会伤肝。...[详细]

  • 嘴唇干裂别舔了 春季如何保养你的唇

    春天,不仅天气干燥多风,很多人也会觉得嘴唇发干,有的人嘴唇还容易脱皮、皲裂。因而这些人就会自觉或不自觉地舔嘴唇,但结果常常适得其反,嘴唇的干燥症状反而加重,甚至导致唇部肿胀、结血痂。 保健专家认为,这些症状都是慢性唇...[详细]

  • 一年之计在于春 春季养生离不开12种食物

    俗话说:一年之计在于春,春季是万物勃发的季节,适宜的起居饮食对一年的精气神都至关主要,那么在这个季节里应该吃什么养生才好呢? 关于春天的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称吃“春”,下面就一起看看春季吃什么最保...[详细]

  • 谷雨养生 饮食应注意五低

    “谷雨”是24节气中的第6个节气,也是春季的最后一个节气,时间在公历每年的4月20日前后,自太阳到达黄经30°时开始。古人之所以将这一节气定名为“谷雨”是...[详细]

  • 胃痛吃什么好 胃痛怎么缓解

    胃疼在日常生活中是比较常见的一个胃部不适症状,也是高发性的一个胃肠疾病表现症状。而为了使其症状得到缓解,避免给患者带来更多的痛苦不适与不健康,在日常生活的良好饮食是需要患者朋友特别注意的。 胃其实是我们身体里面最脆弱...[详细]

  • 春季如何全方位养生

    春分节气之后,北方逐渐进入了春季。春暖花开,气候变暖,爱美的人们早早脱下了厚重的冬衣,穿上缤纷多彩的春装,与花红柳绿的春天遥相呼应。 春天是“万物复苏”的季节,春季的气温变化人的心理和生理也有影响。就在刚刚过去的3月...[详细]

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