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谈谈《黄帝内经》的“七损八益”

《黄帝内经》是中国古人的养生智慧之大成,除了饮食起居之外,对男女的性行为也做出了指导,归纳出了七损八益。七损八益是七种有损身体的性行为和八种有益身体的性行为,是...[详细]

  • 隋唐时期导引术养生术及其演变创新

    1.导引术的起源 1.1 导引术的概念 导引术由呼吸吐纳、肢体运动与按摩等组成,故叫导引行气术,简称导引或导引术[2].包括吸气吐纳之术、八段锦、易筋经、导引按摩法、五禽戏及太极拳等. 1.2 导引术的起源发展 早在先秦时期我国原始社会...[详细]

  • 肾虚是人体衰老的根本原因

    根据《中国老龄事业发展报告(2013)》[1],截至2012年底,我国老年人口数量达到1.94亿,比上年增加891万,占总人口14.3%,其中80岁高龄老年人口达2273万人,2013年老年人口数量将突破2亿大关,达到2.02亿,老龄化水平将达到14.8%.加强和完善...[详细]

  • 养生的哲学思想特点及其积极意义

    养生 是中国历史文化的独特现象与方法,著名英国科技史学家李约瑟指出:在世界文化当中,唯独中国人的养生学是其他民族所没有的。从上古至春秋战国时期到唐、宋、元、明、清,在近七千年的历史过程中不断进行发现、实践、探索、总结和完...[详细]

  • 中国红木家具的养生功用研究

    中国传统养生理论注重人的身心养生与人所处的物质环境之间的相互关系,家具作为与人们生活息息相关的器具,对人类的养生起着至关重要的作用。中国的养生之道主要包括养身与养心两个方面,除了重视物质对人的生理机体的影响外,也强...[详细]

  • 中医理论与瑜伽养生理论的比较与融合

    1 正确认识瑜伽和瑜伽养生 瑜伽在中国乃至世界风靡多年, 作为一种非常古老的能量知识修炼方法,并非只是流行或时尚的健身运动这么简单. 但大众对瑜伽还是存在诸多误解. 无论是大多数从未接触过瑜伽的人, 还是瑜伽的准练习者或练习者,...[详细]

  • 中医养生的优势及其对中医复兴的推动可能

    0引言 现阶段,因为西医知识及其治疗方法的日益普及,中医发展面临前所未有的挑战。 多数医院及医疗机构中,中医所占比重明显不及西医。 当前无论综合性医院还是中医院或中西医结合医院,其临床模式大同小异,运行模式都是按照内、...[详细]

  • “动形养生”文化溯源及其形神兼养

    养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,在古代,被称之为摄生、道生、养性、保生等,《老子》中有善摄生者的论述,《庄子》有养生主一篇,专论养生,养含有保养、调养、培养、补养、护养之意,所谓生,是人的生命,生长之意。养生的含义有广义...[详细]

  • 李济仁保健茶的组成、功效及主治、方解、药理作用

    李师今年 84 岁,依然坚持在医疗战线岗位上,除了他为了解除人民群众的疾苦无私奉献精神和高尚的医德外,还与他的身体健康有着密切的关系.李师为什么这样的高龄还能够坚持上门诊? 是怎样保持身体硬朗的? 经过深入的调查发现,这与他长期...[详细]

  • 简析夏季的养生之道

    在一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。对于人来说,此时是新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,并且活跃于机体表面。为适应炎热的气候,皮肤毛孔开泄,而使汗液排出,通过...[详细]

  • 胎息养生相关内容的系统梳理

    随着胎息的保健作用日益被学界和民众重视,其相关研究也日益增多。然而由于历史传承等原因,有关胎息的内涵众说纷纭,习练方式、方法莫衷一是,其养生保健作用更是被形容得神秘莫测。我们广泛查阅文献资料,结合自身多年习练体会,...[详细]

  • 藏医药《四部医典》中的养生保健思想

    养生保健,就是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.早在公元前祖国医学就对养生保健有明确的阐述.藏医药学传世巨着《四部医典》是公元 8 世纪由多位藏医药学家吸收了《医学大全》、《无畏的武...[详细]

  • 蒙医学古籍文献中的养生理论和方法

    1 蒙医学中的人体健康状态 养生或保健,即现今中医所说的治未病。是通过饮食、起居、药物、疗法等诸多方法使人体生理机能保持一个相对健康的状态,是一种预防疾病的方法,属现代预防医学范畴。那么讲述蒙医学养生理论和方法之前首先...[详细]

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