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谈谈《黄帝内经》的“七损八益”

《黄帝内经》是中国古人的养生智慧之大成,除了饮食起居之外,对男女的性行为也做出了指导,归纳出了七损八益。七损八益是七种有损身体的性行为和八种有益身体的性行为,是...[详细]

  • 《内经》的生命观、疾病观及养生原则和方法

    《内经》 是我国现存最早的医学典籍,其记载的养生理论,具有鲜明的中医特色。随着社会的发展和科技的进步,现代人的生活方式逐步发生改变,表现为衣食住行等生活条件,还有生活节奏以及思想与行为方式,健康意识与医疗行为等方面的...[详细]

  • 75岁国家级老中医陈淑长的养生秘诀

    人上了年纪,难免脸色发暗,皮肤长皱纹、长斑。可是有位75岁的老人,面色白里透红,皮肤细腻,怎么看都不像古稀之人。 她就是我国着名的中医周围血管病专家、国家级名老中医陈淑长教授。陈淑长透露,美容应该由内而外,她的养生、美...[详细]

  • 《黄帝内经》中的养生法则与意义

    养生是通过饮食、起居、锻炼等来达到调节身体健康,如何能够更有效果,需要我们系统研究身体生老病死的原因,找到强身健体、减少疾病的理论和方法,达到延年益寿的目的。 1 养生的意义 随着人们生活水平的提高和健康理念的不断更新...[详细]

  • 自然山水与养生之关系探讨

    人是物质躯体与精神性情的结合,养生包括养形与养神两个方面。通过养形与养神两个方面的修养才能获得真正的身心健康,从而达到养生的目的。山水作为游赏对象尤其是作为文人审美以及赏玩对象,能使审美主体感受到耳目和情感两方面的...[详细]

  • 傣族医药学中体质的影响因素探析

    体质是个体生命活动中,在先天遗传和后天获得的基础上表现出的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对的特质[1].其影响因素包括了自然因素和社会因素[2],自然因素有嘎麻(先天因素)、底沙档三(地域环境)、稳雅档三(年龄...[详细]

  • 调理脾胃在四时养生中的重要性探析

    四时养生法是依据《黄帝内经》的时间养生观所创立的具体养生措施,简而言之就是指人体在四季中的不同养生方法。中医补土派的创始人李杲十分强调脾胃在人体中的重要作用,其对养生文化的影响也十分深远。李杲会通《内经》、《难经》...[详细]

  • 皇甫谧的养生思想探析

    皇甫谧是我国魏晋时期着名学者,在医学、文学、史学上均负有盛名,是我国古代历史上唯一与孔子齐名于世界文化史的历史名人。其《针灸甲乙经》为针灸学乃至医学事业的发展做出了不可磨灭的贡献 .在自己长期与风痹痼疾和服食后遗症的...[详细]

  • 《黄帝内经》整体养生观的探讨

    养生是指通过各种方法增强体质、预防疾病,从而达到身体康健,益寿延年的一种医事活动。当今社会,人们已经不再满足于基本的温饱问题,养生思想已经广泛深入人心,人们开始追求更高标准的身心健康,益寿延年。 《黄帝内经》[1]( 以...[详细]

  • 《古兰经》中养生保健应遵循的三个原则

    斯兰教是非常注重健康卫生的,其中很多教义教规也具有医学意义。 《古兰经》就为养生保健提供了应该遵循的重要原则,概括起来有三条,即讲卫生、勤锻炼、重营养。 讲卫生 《古兰经》为穆斯林制定了必须遵循的卫生规范,要求功修必须...[详细]

  • 中医养生之道在老年保健中的阐述

    近些年来 , 中医养生作为预防医学与康复医学的一个重要部分越来越得到人们的推崇。相比传统的治疗医学中医养生更加注重在延缓衰老、健康长寿方面进行研究。若要真正达到延年益寿、生命质量高的目的 , 必须要有正确科学的养生疗法和...[详细]

  • 养生气功易筋经对原发性高血压病患者的影响

    高血压病是一种遗传、环境等多因素的所致的临床常见疾病,近年来随着我国社会年龄结构步入老龄化,其发病情况呈现上升的趋势[1-2].药物疗法目前为临床医生的主要疗法,但是药物疗法为暂时的降低血压,还存在终身服药、损伤肝肾等副...[详细]

  • 养生护理对原发性高血压控制的疗效观察

    高血压是最常见的慢性病,是我国心脑血管病死亡的主要原因,控制高血压是心脑血管病预防的切入点和关键措施。因此,治疗目的就是使血压达标(140/90 mmHg),以降低心脑血管病发病及死亡的总危险。其治疗包括药物和非药物治疗(生活...[详细]

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