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血热怎么调理 血热的调理方及饮食方

时间:2015-07-07 22:32 来源:吾爱吾生网 作者:养生老人

  血热是什么,大家知道吗,其实血热是一种症状,不是一种疾病,血热会引起很多种疾病,而我们很多人现在都存在血热的症状。那么血热怎么调理呢?血热吃什么好呢?有哪些能够治疗血热的食疗方呢?下面就由小编给大家介绍下吧。

  目录

  1、血热应该如何调节 2、血热上火该怎么调理

  3、喝冷饮能解决血热吗 4、血热吃什么东西好

  5、女人血热的4种疗法 6、13个凉血食疗方可调理血热

  7、血热喝哪种药茶 8、血热吃什么水果好

  9、血热症常用的6种凉血中药

  血热,是指热入血中,血行加速而异常的病理状态。血热多由邪热入血所致,也可由于情志郁结,五志过极化火而导致血热。 亦称血分热。即血分有热。症见吐衄、咳咯、溺血,午后发热,女子月事先期而来,脉弦而数,法当凉血。小儿发热证型之一。

  血热应该如何调节

  我们看过中医的人,经常会听到中医说,血热,那么血热会怎样呢?血热到底有什么症状呢?我们又该怎样进行调节呢?

血热体质的女性最显著的特征就是容易上火

  血热体质的女性最显著的特征就是容易上火,她们常常会为接连而生的痘痘烦恼,也会为无缘无故就会滋生的口腔溃疡而烦躁,更不要提总是油乎乎的皮肤了;夏天是血热体质的女性最难过的季节,温度一旦上升,她们就会觉得坐立难安,即使是在寒冷的季节,血热体质的人也不容易感到寒冷;此外血热体质的女性常常伴随着“急性子”这样的称呼,脾气也相对较为暴躁。

  血热会引起一系列的疾病,那么血热应该如何调节呢?

  对于血热体质的女性朋友来说,养血的目的其实就是能够使得自己的血液恢复正常的运行状况,避免引起燥热、火气上升、烦躁等症,不过具体的话我们就要做到下面几点。

  1、避免过多食用燥热性的食物,如辛辣刺激的食物,包括烟酒等都是血热体质的女性应当限制食用的,特别要注意的是对于大多数女性来说是补血良品的阿胶、红枣、枸杞等食物均不适宜血热女性过量食用;

  2、规律生活:熬夜,暴饮暴食等不健康的生活习惯是导致火气上升的原因之一,杜绝这些生活习惯才可以让血液消除紧张,恢复正常运行;

规律生活:熬夜,暴饮暴食等不健康的生活习惯是导致火气上升的原因之一

  3、血热人群不适合参加过于激烈的体育运动,而应当选取温和的运动方式进行锻炼,如太极拳、瑜伽等,有养心调血的功效。

  以上就是血热的典型症状以及我们该用什么样的方法进行调节,健康的身体才是最重要的,大家千万不要忽视哦。

(养生)

  血热上火该怎么调理

  血热可能很多人不理解,但是血热的症状大家肯定都有过,比如浑身发燥、火气大,皮肤潮红、油光满面、流鼻血等,我们常常将之称为上火。在夏天这些症状更加容易发生,那么该怎么调理呢?

  1.选择静态运动

  静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。血热的人应做温和运动,例如瑜伽等。

静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。血热的人应做温和运动,例如瑜伽等

  2.尽量少晒太阳

  血热者阳气盛,不宜做日光浴,平时太阳也要适当少晒,因为暴晒易吸收阳气,加重患者病情。少晒太阳是不错的凉血方法。

  3.吃凉血功效的食物

  应多吃清凉滋润的食物,如莲藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉苦菜、鲜芦笋、绿豆、丝瓜、冬瓜、都是凉血的食物,平时应多食用。要少吃羊肉、辣椒、葵花子、韭菜、等性温燥烈的食物,戒食火锅、酒水。

  4.中药调理

  血热导致人体发燥,火气大,使人发热,会出现出血症状,需用如象牡丹皮、犀角、赤芍、生地黄、玄参、紫草、青黛等凉血中药,清热而凉血。血热严重的人,可服用中药调理,或平时多喝点菊花水。必要时,可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6 克煎水喝,或在医生的指导下,选择牛黄解毒片、三黄片及知柏地黄丸等药物治疗。

  血热上火该怎么调理大家都明白了吧,但如果经常出现血热上火的症状,食物调理也不起效的话,最好及时去医院做个专业检查,再对症用药。

需用如象牡丹皮、犀角、赤芍、生地黄、玄参、紫草、青黛等凉血中药,清热而凉血

  血热体质防护注意事项

  血热不是病,而是一种症状

  血热的最明显症状就是“五心感热”,即双手心、双脚心、内心热。“一般血热的人会自我感觉特别热,但其实体温并不高。”

(养生)

  很多人都觉得血热是一种病,其实不然。血热在中医上讲并不是一种病,而是阴虚体质的一种表现,是一种症状。

  中医认为,气为阳,血为阴,阴虚生内热,阳虚生外寒。因此,血热应该就是阴虚造成的。那么,血热跟什么有关,是什么原因造成的呢?

  专家表示,血热体质跟遗传有一定关系,如果父母是血热体质,孩子血热体质的概率就会高。

血热体质跟遗传有一定关系,如果父母是血热体质,孩子血热体质的概率就会高

  另外,身体一向强健,体内阳气旺盛,又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物的人,以及长时间在非常热的环境中工作,或是在炎热的季节暴晒过度,或者是出汗过度,没有及时补充水分,久渴、失水的人易形成血热体质。而情绪激动或抑郁,在体内化为火气,也加热血液,造成血热症状。

  血热体质,易流鼻血、脱发

  血热虽不疼不痒,但对于有这种特质的人来说却烦躁挨。尤其夏天,本来天气就热,再加上体内燥热,容易影响情绪。

  究竟血热会对身体造成哪些影响呢?王新喜表示,一般来说,血热会导致易流鼻血、牙龈出血、手脚脱皮、皮肤生斑等,而且,中医有“发为血之余”,因此血热还易造成脱发、白发。

  对于坊间流传血热体质的女性不容易怀孕一说,血热跟能不能生孩子没有必然联系,但对于血热体质的女性而言,会对其月经有一定影响,比如经期提前或延长等。

血热体质,易流鼻血、脱发

  因此,如果有皮肤潮红、爱出油、容易长痤疮;个性急躁,爱发脾气,手心、脚心都感觉很热;女性经期提前7天以上,血量多,颜色深红或紫,或经期比较长,淋漓不断;鼻子容易出血,晚上多梦等症状,都有可能就是血热的表现。

  不过,如果有这些症状最好去医院让医生确诊,切勿和胃热、肝胆热混淆,并胡乱吃清热的药物。

(养生)

  喝冷饮能解决血热吗

  血热的人大都会觉得燥热难耐,尤其是夏天会觉得特别难受,有些人在家恨不得光着脚走路,且天天喝冷饮,觉得这样能让自己“凉快”点,舒服点。

  对于这些降温办法,这是不妥的。血热的人感觉燥热并非是天气造成的,而是一种内热,因此,即便喝再多的冷饮也无济于事。

喝冷饮能解决血热吗

  另外,王新喜还提醒血热体质的人,饮食上应多吃清凉滋润的食物,如莲藕有清热凉血的作用,最适合血热的人食用,此外雪梨、苦瓜、苦菜、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物,平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物,火锅要戒,酒也要戒。

  血热的人不适宜做剧烈运动,应做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。还有,血热的人应少晒太阳,最不宜做日光浴,因为这些人本来就阳气盛,如果在阳光下暴晒,吸收阳气,等于火上浇油。

  小编提示:血热体质本身体内比较“热”,需要做一些温和的运动。

  血热引起月经提前应该怎么解决

  有些女生在来月经的时候脸上会冒一些痘痘出来。这些说明你的血热,血热还会引起月经提前的症状。月经提前又会有很多不利于身体的事情发生,我们一起来看一下。

血热引起月经提前应该怎么解决

  血热者症状

  皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮;爱发脾气,手心、脚心都感觉很热;经期会提前7天以上,血量多,颜色深红或紫,或经期比较长,淋漓不断;鼻子容易出血,晚上多梦。

  月经提前原因

  中医认为,月经能否正常来潮,与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因,主要与以下两种因素关系最为密切。

(养生)

  治疗女性血热的食疗方法

  1.枸杞烧海参

  海参300g,枸杞子15g,桑椹10g.先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子,桑椹,淀粉勾汁即可。

  2红枣杞子煲鸡蛋

  红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。

红枣杞子煲鸡蛋

  3.猪肾核桃汤

  猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮30分钟后,改文火炖至猪肾熟烂.食猪肾及核桃肉,饮汤.每日1剂,连服7~10日.治疗肾阴虚所致的白发,出现头昏健忘,腰膝酸软,耳鸣耳聋,五心烦热,失眠多梦,舌苔少,脉细数者。

  脸上出油是血热应该怎么办

  很多女生都有这样的烦恼,脸上爱出油,特别是一到夏天,简直就成了大油田。想要减少脸上出油,光靠化妆品是不够的,专家指出脸上出油是血热,得从内部调养。

身体一向强健,体内阳气旺盛,又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物

  引起血热有四种原因

  1、跟遗传有关系。

  2、身体一向强健,体内阳气旺盛,又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物。

  3、情绪激动或抑郁,在体内化为火气,加热血液。

  4、长时间在非常热的环境中工作,或是在炎热的季节,曝晒过度,或者是出汗过度,没有补充水分,久渴,失水。

(养生)

  血热吃什么东西好

  血热并不是指血液温度高,而是内生火热,血行加快或血行力量过大,易使体内毒素上升的一种现象。中医认为,如果体内阳气过盛,火气很大,血液过热则血行加速,脉搏跳动变疾,甚至会伤害脉络、耗损阴气。

  如果有下面这些问题,那么你的血可能已经开始“热”了。

个性急躁,爱发脾气,手心、脚心都感觉很热

  皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮;个性急躁,爱发脾气,手心、脚心都感觉很热;女性经期会提前7天以上,血量多,颜色深红或紫,或经期比较长,淋漓不断;鼻子容易出血,晚上多梦。

  血热的最好方法就是“凉血”

  食疗方法:中医认为,莲藕有清热凉血的作用,无论凉拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。

  中药滋补:一般多喝点菊花水就可以了,必要时可加点丹皮一起泡水,西瓜皮、绿豆汤,也可用凉血药物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克,煎水喝。

凉血敛血类:如莲藕

  多吃凉血类食品

  凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、竹叶、白茅根、马齿苋等。

  血热并不是说夏天血液升温,而且体内火气大,内火旺,导致毒素上窜的一种表现。血液太热,会损伤女人的阴气,导致身体平衡失调。

  血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对,但追求内外兼美的健康女性,更应该选择补血活血,由内而外的美容方法。
 
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