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女性为什么要关注产后康复及产后保健?

时间:2016-08-25 16:39 来源:吾爱吾生网 作者:养生老人
女性为什么要关注产后康复及产后保健?因为有些疾病,比如盆底功能障碍性疾病在产后进行康复往往能起到事半功倍的效果,所以在产后及时接受产后盆底功能的筛查与康复是很重要的,良好的产后康复可以帮助减少盆底功能障碍疾病的发生。产后保健包括产后生殖系统的康复、形体康复、盆底康复、心理康复、营养指导与运动指导。首先我们要关注产妇的心理问题,因为产后是产妇心理问题高发期,比如 说产后抑郁。产后还要关注营养问题,产后到底应该怎么吃、吃什么,我们妇幼保健人员应该给予产妇指导。其次,我们还应该关注产妇生殖系统及形体的的恢复情 况,包括子宫的复旧、母乳喂养、盆底康复及形体康复等。关注广大产妇的产后保健工作关系到妇女后半生的生殖健康,是一件非常重要的工作,产妇产后的相关问 题应该及时发现、及时处理。产后我们还应该关注运动方面的恢复,产后需要适当的运动。提倡产后母乳喂养,母乳是新生儿最佳的食品,多吸吮、勤吸吮可以保证 乳汁的及时、足够的分泌量,所以希望广大的产妇在乳汁量不足的情况下,应该让婴儿多吸吮、勤吸吮,这样可以促进母乳喂养。
 
传统做月子康复保健的观点有一部分是好的,比如产妇会得到更多家庭成员的关爱,在心理上会得到更多温暖和支持,有着积极的一面;但是还有少数一部分人认为坐月子期间不 能见风、不能出门、不能开窗、不洗澡、不洗脸、不刷牙等,这是错误的观点,要保证个人卫生,而且早期下床活动有利于产妇产后恢复,有利于肠蠕动及形体的恢 复,可以解决便秘的问题;还要保证饮食的多样化,一般来说均衡的饮食已能满足产妇的需求,不要特殊补充任何东西,比如什么所谓的“月子水”,就是一种商业 炒作,白开水就足够可以了;再就是母乳喂养,纯母乳喂养6个月内孩子是很少生病的,如果出现乳汁淤积请到正规的医院接受治疗,乳头也不必过度消毒,母亲的 细菌可以帮助婴儿建立正常的肠道菌群,有利于孩子的生长;我们都提倡科学产后保健。

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